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Izumi

今週も走りました  [ ランニング日誌 ]

2007/12/07

今週も寒い中、ウインドブレーカーをしっかり着込んで

Ｊｏｇ2ｋｍの後、ストレッチで体を伸ばし

右手の親指で左手首に付けたストップウオッチのスタートボタンを押した

いつものコース３Ｋｍ

ウインドブレーカーのせいかタイムがいまひとつでした”１１分３４秒”

週に１度のスピード練習が終れば、またいつものジョギングに戻る

今週も何とか続けられました。

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