2006/10/02
今夜３日ぶりに走りました。
霧雨が、ややほてり掛けた、ふくらはぎと、ふとももを
程よく冷やしてくれ、走りよい季節になりました。
今日はマイロードである淺川サイクリングロードを約10ｋｍ走って
みました。雨の夜って暗くて走るには足元が見えにくくてちょっと怖いですね。
こんな夜にもジョガーっているもんですね！３人も会いましたよ！
「ランニングと掛けてＡＤＳＬ説く、その心はベストエフォード、距離が長くなると
スピードが落ちる」！なんちゃって！
練習して光になりたい！ わかるかなぁー！わかんねーだろーなぁー！
2006/10/04
走りよい季節になりましたが、油断すると風邪をひいてしまうので雨の日は極力走るのはやめましょう。。駅伝は２ｋｍですから今１０ｋｍの走りこみはいらないと思います。５ｋｍくらいでいいのでは？？. by Ｄ