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Izumi

７秒短縮 ?  [ ランニング日誌 ]

2006/09/22

駅伝に向けて２回目の練習、今日もやりました。 、３０００ｍやや涼しくなったとは言え、日中はまだまだ暑いッス！
入り1000ｍ（3’41”）2000ｍ通過（7’47）3000ｍゴール（11’49）。昨日より７秒短縮、たった７秒だけどきつかった。！！
でも、汗を流した後って今日も生きてるって感じ！
皆さんも１週間に1回でもいいから汗を流して見たら如何ですか！
気持ちすっきり、体すっきり！ビールがあればもっとすっきり、グビッ！

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